Договориться о встрече для записи и консультации по занятиям: Мыслительная Йога, Ушу, Цигун в Ялте, Самаре по телефону: 

8 902-425-01-68

При копировании материала не забудьте сделать ссылку на сайт

vv-nikitin.ru

 Russian Afrikaans Albanian Arabic Armenian Azerbaijani Basque Belarusian Bulgarian Catalan Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Filipino Finnish French Galician Georgian German Greek Haitian Creole Hebrew Hindi Hungarian Icelandic Indonesian Irish Italian Japanese Korean Latvian Lithuanian Macedonian Malay Maltese Norwegian Persian Polish Portuguese Romanian Serbian Slovak Slovenian Spanish Swahili Swedish Thai Turkish Ukrainian Urdu Vietnamese Welsh Yiddish

ИНФОРМАЦИЯ О КУЛЬТУРЕ ЖИЗНИ


САМОПОЗНАНИЕ. САМОРАЗВИТИЕ. САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ. ВОСТОЧНЫЕ ПРАКТИКИ. КУЛЬТУРА РОССИИ: САМАРА. МОСКВА. ПЕНЗА. КУЗНЕЦК. АЛТАЙ.

 

 

Творчество автора сайта

 

Поэзия: Стихи о Культуре

ХУДОЖНИКИ МИРА

 

Картины-ИНДИЯ

Новости сайта

8 июля. Всероссийский День Семьи. Стихопритчи про семью - красивые со смыслом. Стихи о воспитании в семье.

Стихи о семье короткие, трогательные. Сценарий, стихи ко Всероссийскому Дню Семьи, Любви и Верности - 8 июля. Современные стихи (Стихопритчи) о семье...
подробнее...

Как сформировать у детей Культуру чтения? Роль книги в жизни человека. Всероссийский День библиотекаря 2019.

27 мая - общероссийский День библиотек. Как воспитать любовь к чтению? Материал для учителей и библиотекарей к классному часу о книге. Учи...
подробнее...

Как делают татуировки? Что нужно знать, прежде чем делать тату?

Эскизы татуировок для девушек. Тату для мужчин. Каталог татуировок. Чем вредны татуировки для здоровья и тела.   Поговорим о татуировках, которые...
подробнее...

Со скольки лет нужно обучать шахматам? Почему школьников будут обучать игре в шахматы? Польза шахмат для развития ребёнка.

Интересные и новые факты о шахматах. Что рассказать ребёнку о шахматах и школе шахмат? Игра в шахматы для начинающих детей. Шахматы - тренажёр для моз...
подробнее...

आग. ДЕНЬ России - 12 июня. 5 актуальных стихопритч (стихи) о России - современные, красивые. На конкурс чтецов для старшеклассников.

Стихопритчи о Руси современного поэта. Лучшие стихи о России на конкурс чтецов для старшеклассников. Стихопритчи (стихи) о Культуре России. Будущее зе...
подробнее...

Ушу для детей в Самаре. Ушу в Самаре. Цигун Самара. Йога.

आग. Занятия Ушу и Цигун для детей в детских садах и школах. Для записи на занятия Ушу и Цигун  (Самара) "Мама + ребёнок" позвоните: 890 47 48 3...
подробнее...

45 - Новые высказывания, Цитаты и Афоризмы о Человеке. Мудрые мысли о жизни и людях.

"Микрокосм - носитель света-огня - становится центром, насыщающим светом пространство вокруг, как лампа сильного напряжения во тьме ночи". (Грани Агни...
подробнее...

АУРА человека.

 

Свет Цветов

Афиша сайта: Сотворчество. Огни Учения.

Наши Издания.

 

ЗАКАЗ КНИГ DVD

 

ВИДЕО путешествий

Аудиовидео книги

печатные книги

 

DVD фильм

Китай-рассказ


DVD фильм

Индия-рассказ


DVD фильм

Алтай-рассказ


DVD учебный фильм

Ушу и Цигун практика

 

DVD-аудио-стихи

Стихи Женщинам


Книга-стихи

Спаси Жизнь


Книга о Кузнецке

Духосветоград

 

Армейские стихи

О Любви, службе, жизни

 

Книга: Общественный Труд

Энтузиазм-это зов Сердца

 

Книга 1: Ушу и Цигун

Методическое пособие


Книга 2: Правила-Цигун

Экскурсия в мир Ушу

 

Книга 3: Практика Жизни

Цигун против пороков

 

Книга 4: Искусство - Жизнь

"18 движений монахов"


Книга 5: Путь Огня

Космогония 24 формы Тайдзицюань


Книга 6: Огнезнание - Свет

Практика Космической Мудрости


Книга-путеводитель

Высоты Кузнецкого края

 

Книга для здоровья

Оздоровительные комплексы

 

Книга "Моя Самара"

Стихопритчи о Самаре

Сайт ОГНЕСВЕТОЗНАНИЕ

в закладки


 

ДОБАВИТЬ НАШ САЙТ В ИЗБРАННОЕ


आग. Основные правила Цигун. Ушу - Цигун Самара.

Цигун для повседневного здоровья. Занятия Цигун - советы опытного специалиста.

Восемнадцать табу в Цигун.

Ху Юйфэнь.

Обычно Цигун занимаются или для укрепления здоровья, или для лечения болезней. Каковы бы ни были цели занятий Цигун, существуют правила, нарушение которых во время занятий недопустимо ни в коем случае. Несоблюдение запретов чревато, как минимум, отсутствием каких бы то ни было результатов, что означает напрасную трату времени и сил, а в худшем случае может привести к возникновению "отклонений", в том числе наваждений и травм.
Обобщив личный опыт, автор предлагает вниманию начинающих восемнадцать пунктов,содержащих рекомендации относительно того, чего следует избегать во время занятий Цигун.

 

При просмотре страницы предлагаем Вам

воспользоваться музыкальным сопровождением.

Listen to music while viewing.

聽音樂

1.    Приступая к занятиям, не ставьте жестко перед собой целей, например: "В этот раз я обязательно буду заниматься два часа". Подобные мысли уже до начала занятий создают определенное напряжение, мешают расслабиться и, следовательно, вредны
2.  В ходе занятий не анализируйте возникающие явления и ощущения. Иногда занимающиеся, например, ощутив тепло в даньтяне, начинают думать: "Действительно ли ци теплая? А где все-таки ощущается тепло?" и т.д. Это вносит сумятицу в мысли.
3.   Старайтесь максимально устранить посторонние мысли. Отсутствие не-обходимой сосредоточенности приводит к головокружению, головной боли, не дает ци "вернуться к изначальному".
4.    Не заостряйте внимания на том, что передают вам "шесть корней": глаза, уши, нос, язык, тело и мысли. Если вы отвлечетесь на что-то внешнее, то потеряете необходимую степень концентрации сознания, что сделает занятие бесполезным.
5.    Не поддавайтесь возникающим во время занятий цигун разнообразным видениям. Если будете удерживать их, стараясь получить удовольствие, это может привести к возникновению "отклонений".
6.    Не слушайте советов случайных людей. У начинающих заниматься цигун часто появляются советчики со своими "откровениями", и неопытные цигунисты без разбора начинают следовать этим советам, зачастую абсолютно не соответствующим выбранной методике. Поэтому не обращайтесь за помощью к кому попало и не пробуйте то, что вам советуют "доброжелатели". Слушайте своего наставника.
7.    Не реагируйте на голоса посторонних. Самым неприятным во время занятий цигун являются неожиданные возгласы, крики посторонних. Поэтому для занятий выбирайте тихое безлюдное место, исключающее возможность кому-либо помешать вам. Если же все-таки избежать помех не удалось, сохраняйте спокойствие и реагируйте адекватно.
8.    "Не расходуйте семя". На начальном этапе занятий цигун запрещается вести половую жизнь. Даже опытные цигунисты должны ее строго регламентировать. Это имеет особенно важное значение.
9.    Не допускайте   "скрытого вреда от пяти видов утомления" . "Пять видов утомления" — это "долго смотреть, долго стоять, долго лежать, долго ходить и долго сидеть", что отрицательно сказывается на состоянии крови, костей, ци, сухожилий и плотных тканей. Поэтому в повседневной жизни ходите, стойте, сидите и лежите в меру.
10.    Не подавляйте позывов к мочеиспусканию. Во время занятий цигун не терпите, если захотелось в туалет. Даже если это произошло, когда вы, например, находитесь в позе лотоса, прекратите занятие, отправьте естественные надобности и после этого вновь приступайте к занятию.
11.    Не занимайтесь на пустой желудок и сразу после еды. Заниматься цигун нельзя ни голодным, ни на полный желудок. Приступайте к выполнению упражнений не раньше, чем через час после приема пищи.
12.    Не занимайтесь в состоянии сильного раздражения. Раздражение, гнев означают "подъем" ци. В таком состоянии не только не будет эффекта от занятий, но и могут возникнуть серьезные осложнения — расстройство системы циркуляции ци.
13.    Не занимайтесь в состоянии сильной радости. Состояние сильной радости, противоположное по своему характеру состоянию раздражения, не позволяет быстро успокоиться и, следовательно, мешает занятиям.
14.    Во время занятий движущаяся ци вызывает под кожей определенные ощущения ("мурашки бегают по телу"). Не пытайтесь чесать эти места, чтобы не нарушить циркуляцию ци и ее перетекание по каналам.
15.    Не надевайте тесную одежду, не затягивайте ремень. Главным требованием к занятиям цигун является требование покоя и расслабления, соблюдению которого мешает тесная одежда и тугой ремень. По этой же причине может быть нарушена циркуляция ци. Поэтому, приступая к занятиям, наденьте свободную одежду и ослабьте ремень.
16.    Не занимайтесь на сквозняке и на ветру. Не стойте на ветру и после занятий, когда тело покрыто потом.
17.    Не сплевывайте слюну. Во время занятий рот наполняется слюной. Ее не следует с легкостью выплевывать, а надо постепенно проглатывать. Глотание слюны укрепляет тело и способствует долголетию.
18.    Не забывайте о вере, терпении и старании. Верить -  значит быть убежденным в том, что цигун способен излечивать и укреплять здоровье. Терпеть — значит заниматься регулярно и столько времени, сколько необходимо, не бросать занятия, если нет видимых результатов или по каким-либо другим причинам. Стараться — значит добросовестно овладевать теорией и практикой цигун, глубже изучать содержание, старательно выполнять упражнения. Эти три качества и определяют, главным образом, ваши успехи в цигун.

Статья подготовлена по материалам научно-популярного китайского журнала "氣功與體育",  В.В.Н.

Где заниматься УШУ и ЦИГУН в САМАРЕ

Звонить по тел. в Самаре 890-47-48-38-48

 

Картины - Фото сайта

 

Выставки, занятия, Конференции

МИРОВЫЕ ХУДОЖНИКИ

 

Картины-РОССИЯ

Новости сайта

ДЕНЬ Матери в России - 2019 - красивые стихи о маме, о детях, о семье.

24 ноября 2019 года в России отмечают один из самых важных и нежных праздников – День матери. Современное творчество. Стихи о МАМЕ, о Духе. Размышле...
подробнее...

Николай Константинович Рерих: "Пути Благословения". Об отношении к врагам и препятствиям. О Культуре Жизни.

14 марта 1924 г. Из дневниковых записей Е.И. Рерих: «Мужественно примите нападки жуткие. Дух ваш должен радоваться каждому действию. <…> Лучше ...
подробнее...

МЫСЛИ Е.И.Рерих о РОССИИ. Будущее России. Изменения, которые произойдут в России.

5 октября - памятный день, посвящённый Елене Ивановне Рерих (1879-1955гг.) Всю жизнь, до самого последнего часа, Елена Ивановна держала руку на...
подробнее...

Современная живопись Самарского художника-космиста. Притча о смысле и мудрости жизни на Общее Благо. Духосердцезнания.

  О картине <...Ура! Победа!...> из книги "Свет в тебе".   Картина (акварель) - написана без каких-либо набросков от чистого листа бума...
подробнее...

Жизнь (житие) и Подвиги Сергия Радонежского. 4 класс. Краткое содержание.

  ЖИТИЕ (биография) Преподобного СЕРГИЯ Радонежского. "Много прекрасных страниц написано лучшими людьми о Благодатном Воспитателе и Заступнике...
подробнее...

Новые цитаты и высказывания о Преподобном Сергии Радонежском. Заступник Земли русской.

  1. Сергий Радонежский - Твердыня и мощь земли русской. 2. Радуйся о Сердечном Свете людей при памятовании о Сергии Радонежском. 3. Сергий Радо...
подробнее...

आग. Предупреждение: грядущие планетные (глобальные) катаклизмы. Причины и последствия изменения климата. Как спасти планету, жизнь, Душу?

Причины аномальной погоды в России. Что творится с погодой на самом деле и чего ждать в будущем? Грядущее преображение планеты и человека. Чем опасны ...
подробнее...

Борис Николаевич Абрамов - биография, история жизни, книги "Грани Агни Йоги"

Биография Б.Н. Абрамова. Жизнь и творчество. Стихи из сборника "Сребротканная нить". Видео-фильм о Б.Н. Абрамове.   Духовный путь Бориса Николаев...
подробнее...

Творчество 21 век

 

Детям о Космосе

АУРА космоса.

 

Духомир Вечного

Афиша сайта: Сотворчество. Жизнь-Учение. Наши Издания

 

ЗАКАЗ КНИГ DVD


Аудиовидео книги  печатные книги

DVD-стихи

"Живые мысли"


DVD-стихи

"Свет в тебе"

 

DVD-аудио-стихи

Духопромысел

 

Книга

Духопромысел

 

DVD-стихи

Стихи про Космос


Книга-стихи

Свет в тебе


Книга-стихи

Живые мысли

 

Книга-сборник

Мудрость Любви


Книга-Тайна

Чудеса Жизни

 

Книга-Знания

Космическая Мудрость

 

Книга-Откровение


Практика Знаний

 

Книга 1. Агнисветопоиск

Болезни.Привычки.Здоровье

 

Книга 2. Агнисветопуть

Иеровдохновение

 

Книга 3. Агнисветоопыт

Двухполюсность. Вера. Воля.

 

Книга 4. Агнисветодух

Практика жизни для совершенствующихся.

 

Книга 5. Агнидухожизнь

Агницитаты и Агнивысказывания.

 

Книга Огнесветознание

Жизнеосознание Огнедухотворчества

Сайт ОГНЕСВЕТОЗНАНИЕ

в закладки


 

ДОБАВИТЬ НАШ САЙТ В ИЗБРАННОЕ

Все права защищены © 2010-2017